ちょっとシモな話ですが

便秘を直す方法、というのはいろいろと伝わってますけど

（それだけ悩んでる人が多いということだなー、特に女性）

ワタシにとって何より効くのは、しばらく何もしないでリラックスする時間、だと思いました。

あと某ピンクの小粒のお薬は安易に使ってはいけません。ずっとお腹ゴロゴロしてつらかった。